externe kurse

ATMUNG & ENTSPANNUNG

Bringe Körper und Geist ins Gleichgewicht!

 

Wir wollen uns gemeinsam bewusst mit unserem Körper und Geist auseinandersetzen. Finde dadurch zu dir selbst. Glaube an dich, glaube an das was du tust und finde Gelassenheit, Freude und innere Ruhe. Wir beginnen unseren Kurs mit ein paar tollen Entspannungs-, Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen. Diese Übungen verhelfen uns Stress abzubauen und den Zustand vollkommener Ruhe zu erleben. Es folgen gezielte Atemübungen, um diesen Zustand noch zu intensivieren. Zum Abschluss gibt es eine Meditation, die uns sanft in den Abend verabschiedet.

 

 

Kurstag: jeden Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr

Kursort: Turnsaal Volksschule Achau

Beginn: 11.02.2020

Einzelpreis: € 55,-

Anmeldungen unter 0699/1979 10 06 oder hoerzer.livia@gmail.com

 

FELDENKRAIS

 

 

Bewusstheit durch Bewegung!

Alle Kurse orientieren sich inhaltlich immer an den Fragen und Bedürfnissen der KursteilnehmerInnen und ergeben daher eine bunte Mischung an ATMs (awareness through movement), „Bewusstheit durch Bewegung“s Stunden. Häufig sind es ATMs für den Rücken, Schultern und Nacken sowie Becken und Beine. Leichter Gehen, Drehen, Aufstehen, sichere und leichte Bewegung, Augen, Atmen.
Falls es speziellere Fragen gibt  (Schmerzen, Operationen etc.) bitte ich darum, mich vorher anzurufen.

 

 

Kursleitung, Anmeldung und Information: Franziska Ramel, 0664 732 14 716, franziska.ramel@gmx.at Zertifizierte Feldenkais ™-Lehrerin

Kurstag: jeden Donnerstag von 18:15 Uhr

Kursort: Volksschule Achau

Beginn: 06.02.2020

Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Kursmatten bitte mitbringen, bequeme Kleidung.  Kopfunterlagen sind im Kursraum vorhanden und müssen nicht mitgebracht werden.
Kurse können auch getauscht werden.

Den Kursbeitrag bitte vor dem ersten Kurstermin überweisen an: IBAN: BAWAG PSK Kto.Nr. .AT10 60000 00073548960, Franziska Ramel

 

 

NEUE TANZKURSE FÜR ERWACHSENE

Michaela Heintzinger bekannt aus 5 Staffeln Dancing Stars.
Sie sind Tanzanfänger? Mit einem auf Sie persönlich abgestimmten Tanzunterricht führe ich Sie zu ihren ersten Erfolgen!

Oder möchten Sie Ihre Körperhaltung verbessern und Fußtechnik – und Bewegungsabläufe verfeinern, um auf dem Parkett eine gute Figur zu machen? Gerne helfe ich Ihnen dabei durch individuelles Tanztraining. Ob Basics oder Choreografie – ich freue mich auf eine gemeinsame Tanzzeit! Möchten Sie gerne Tanzen lernen, dann haben Sie bei mir die Möglichkeit, in individuellem Unterricht das Erlebnis „Tanzen“ in entspannter Atmosphäre zu genießen!

Ballvorbereitung, Anfänger und Fortgeschrittene, Hochzeiten, Turniertraining!

Kursleitung, Anmeldung und Information: Michaela Heintzinger,
Tel: 0660/9999018, www.michaelaheintzinger.com

 

Weitere Infos folgen!

LINE DANCE für Anfänger

Line Dance kommt aus Amerika und wird in Linien neben- und hintereinander getanzt. Er besteht aus festgelegten, sich wiederholenden Figuren, die synchron von der Gruppe getanzt werden. Line Dance ist für Personen jeden Alters geeignet. Musik zu hören und sich nach wohltuenden Klängen rhythmisch zu einem angemessenen Tempo zu bewegen, macht Spaß und schafft eine beschwingt Seele. Hinzu kommen die Geselligkeit und nette Unterhaltung mit Gleichgesinnten.

Beim Line Dance bleibt man aktiv und hat jede Menge Spaß!

 

Kursleitung, Anmeldung und Information: Barbara Brandner, linedance@live.at, 0699/12655666


Kurstag: jeden Freitag 16:00 - 18:00 Uhr
Kursort: Veranstaltungssaal Gemeinde Achau (1. Stock)
Beginn: 14.02.2020

externe kurse Kinder

Tanzkurs Kiddy Dance Club

Der kiddydanceclub ist ein Tanzstudio für Kids von 3 –14 Jahren. Wer schon immer einmal so tanzen wollte wie die Stars in den Musikvideos, kann es bei uns versuchen.


Zu unseren Tanzkursen sind alle Kinder eingeladen, die gerne verschiedene Sachen ausprobieren, die es einfach nicht ohne Tanzen aushalten und sich gerne zu cooler und hipper Musik bewegen.

 

Kursleiterin: Eva Kuppel

Anmeldung und Information: 0660/2040601; office@kiddydanceclub.com; www.kiddydanceclub.com

Kurstag: jeden Dienstag

Kinder von 3 - 6 Jahren     Di. 15.10 - 16.00 Uhr    
Kinder von 6 - 8 Jahren     Di. 16.05 - 17.00 Uhr    
Kinder von 9 - 13 Jahren   Di. 17.05 - 18.00 Uhr

 

Kursort: Gemeindeamt Achau

Beginn: 18.02.2020


Wir freuen uns schon darauf mit euch im kommenden Semester zu tanzen!