externe kurse

Feldenkrais: Bewusstheit durch Bewegung

Feldenkrais - Ein Weg für Sie?

Wollen Sie ...

  • Ihren Körper mit mehr Leichtigkeit spüren?
  • Ihre Bewegungsabläufe verbessern?
  • Ihre kindliche Kreativität wiederentdecken?
  • Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen entwickeln und Gesundheit erlangen?
  • Neue Bewegungsmöglichkeiten erfahren?
  • Ihr Potential erkennen und Ihr Selbstbild erweitern?
  • Ist Ihre Aufmerksamkeit geweckt?

Bewusstheit durch Bewegung - Awareness Through Movement (ATM)

...findet in der Gruppe statt. Die Bewegungslektionen werden verbal angeleitet. Auf leichte und spielerische Weise werden Bewegungsabläufe erforscht und verfeinert. Viele dieser Lektionen orientieren sich an der kindlichen Bewegungsentwicklung und beziehen sich immer auf eine Funktion - Drehen, Beugen, Strecken, Laufen uvm. Sie erleben Qualitäten wie Leichtigkeit, freie Atmung, Stabilität und allgemeines Wohlbefinden, die Sie dann im Alltag nutzen können.

 

TERMIN: jeden Donnerstag von 19:15 Uhr – 20:30 Uhr; Beginn: 10.01.2019

  • 10.01.2019 - 25.04.2019: Beckenboden, Fundament Füße
  • 02.05.2019 - 06.06.2019: Gleichgewicht finden und im Gleichgewicht bleiben

Kursleitung, Anmeldung und Information: Franziska Ramel, 0664 732 14 716, franziska.ramel@gmx.at

Kursort: Turnsaal Volksschule Achau

KOSTEN: 13 Einheiten € 120,00 (Einstieg jederzeit möglich, Kursgebühr anteilsmäßig; Einzelstunde: € 14,-, 1 x Schnuppern gratis)

 

 


LINE DANCE

Line Dance kommt aus Amerika und wird in Linien neben- und hintereinander getanzt. Er besteht aus festgelegten, sich wiederholenden Figuren, die synchron von der Gruppe getanzt werden. Line Dance ist für Personen jeden Alters geeignet. Musik zu hören und sich nach wohltuenden Klängen rhythmisch zu einem angemessenen Tempo zu bewegen, macht Spaß und schafft eine beschwingt Seele. Hinzu kommen die Geselligkeit und nette Unterhaltung mit Gleichgesinnten.

Beim Line Dance bleibt man aktiv und hat jede Menge Spaß!

 

TERMIN: jeden Donnerstag zwischen 15:00 und 17:00 Uhr

Beginn:15.02.2019

Kursort: Veranstaltungssaal Gemeinde Achau (1. Stock)

Kursleitung, Anmeldung und Information: Barbara Brandner, linedance@live.at, 0699/12655666

 

Eine kostenlose Schnupperstunde wird angeboten! Jeder ist recht herzlich eingeladen.

  


TANZKURSE

Sind sind Tanzanfänger? Mit einem auf Sie persönlich abgestimmten Tanzunterricht führe ich Sie zu ihren ersten Erfolgen!

Oder möchten Sie Ihre Körperhaltung verbessern und Fußtechnik - und Bewegungsabläufe verfeinern, um auf dem Parkett eine gute Figur zu machen? Gerne helfe ich Ihnen dabei durch individuelles Tanztraining.

 

Ob Basics oder Choreografie - ich freue mich auf eine gemeinsame Tanzzeit!

Ballvorbereitung, Anfänger und Fortgeschrittene, Hochzeiten, Turniertraining!

 

TERMINE:

Donnerstag (ausgenommen Ferien)

17:45-19:00 Uhr Seniorenkurs Fortgeschrittene, Einstieg jederzeit nach Absprache möglich

19:00-20:30 Uhr Hobbykurs Advances - ab Goldstar, Einstieg jederzeit nach Absprache möglich

20:30-22:00 Uhr Auffrischungskurs - ideal zum Wiederholen und Üben

 

Samstag

17:00-18:00 Uhr Boogie Anfänger, 5 Abende, ab 16.02., € 60,-/Pers.

17:00-18:00 Uhr Discofox Anfänger, 5 Abende, ab 23.03., € 60,-/Pers.

18:00 - 19:00 Uhr Blitzkurs Anfänger, 5 Abende, ab 16.02., € 60,-/Pers.

19:00-20:00 Uhr Salsa Anfänger, 8 Abende, ab 15.09., € 95,-/Pers.

 

 

Kursleitung, Anmeldung und Information: Michaela Heintzinger (bekannt aus 5 Staffeln Dancing Stars),
Tel: 0660/9999018, www.michaelaheintzinger.com

Kursort: Gemeindesaal Gemeinde Achau (1. Stock)

KOSTEN: 10er Block € 110,00 (4 Monate gültig), 5er Block € 60,00 (3 Monate gültig)
Einzelstunde: € 14,-, 1 x Schnuppern gratis