externe kurse

ATMUNG & ENTSPANNUNG

Bringe Körper und Geist ins Gleichgewicht!

 

Wir wollen uns gemeinsam bewusst mit unserem Körper und Geist auseinandersetzen. Finde dadurch zu dir selbst. Glaube an dich, glaube an das was du tust und finde Gelassenheit, Freude und innere Ruhe. Wir beginnen unseren Kurs mit ein paar tollen Entspannungs-, Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen. Diese Übungen verhelfen uns Stress abzubauen und den Zustand vollkommener Ruhe zu erleben. Es folgen gezielte Atemübungen, um diesen Zustand noch zu intensivieren. Zum Abschluss gibt es eine Meditation, die uns sanft in den Abend verabschiedet.

 

 

Kurstag: jeden Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr

 

Kursort: Turnsaal Volksschule Achau

 

Beginn: 11.02.2020

 

Einzelpreis: € 55,-

 

 

Anmeldungen unter 0699/1979 10 06 oder hoerzer.livia@gmail.com

 

FELDENKRAIS

 

Bewusstsein durch Bewegung!

Alle Kurse orientieren sich inhaltlich immer an den Fragen und Bedürfnissen der KursteilnehmerInnen und ergeben daher eine bunte Mischung an ATMs (awareness through movement), „Bewusstheit durch Bewegung“s Stunden. Häufig sind es ATMs für den Rücken, Schultern und Nacken sowie Becken und Beine. Leichter Gehen, Drehen, Aufstehen, sichere und leichte Bewegung, Augen, Atmen.
Falls es speziellere Fragen gibt  (Schmerzen, Operationen etc.) bitte ich darum, mich vorher anzurufen.

 

 

 

 

Kursleitung, Anmeldung und Information: Franziska Ramel, 0664 732 14 716, franziska.ramel@gmx.at Zertifizierte Feldenkais ™-Lehrerin 

 

Kurstag: jeden Donnerstag von 19:15 bis 20:30

 

Kursort: Mehrzweckraum Volksschule Achau

 

Beginn: 06.02.2020

Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Kursmatten bitte mitbringen, bequeme Kleidung.  Kopfunterlagen sind im Kursraum vorhanden und müssen nicht mitgebracht werden.
Kurse können auch getauscht werden.

Den Kursbeitrag bitte vor dem ersten Kurstermin überweisen an: IBAN: BAWAG PSK Kto.Nr. .AT10 60000 00073548960, Franziska Ramel




NEUE TANZKURSE FÜR ERWACHSENE

Michaela Heintzinger bekannt aus 5 Staffeln Dancing Stars.
Sie sind Tanzanfänger? Mit einem auf Sie persönlich abgestimmten Tanzunterricht führe ich Sie zu ihren ersten Erfolgen!

Oder möchten Sie Ihre Körperhaltung verbessern und Fußtechnik – und Bewegungsabläufe verfeinern, um auf dem Parkett eine gute Figur zu machen? Gerne helfe ich Ihnen dabei durch individuelles Tanztraining. Ob Basics oder Choreografie – ich freue mich auf eine gemeinsame Tanzzeit! Möchten Sie gerne Tanzen lernen, dann haben Sie bei mir die Möglichkeit, in individuellem Unterricht das Erlebnis „Tanzen“ in entspannter Atmosphäre zu genießen!

Ballvorbereitung, Anfänger und Fortgeschrittene, Hochzeiten, Turniertraining!

Kursleitung, Anmeldung und Information: Michaela Heintzinger,
Tel: 0660/9999018, www.michaelaheintzinger.com

 

Weitere Infos folgen!

 

 


LINE DANCE für Anfänger

Line Dance kommt aus Amerika und wird in Linien neben- und hintereinander getanzt. Er besteht aus festgelegten, sich wiederholenden Figuren, die synchron von der Gruppe getanzt werden. Line Dance ist für Personen jeden Alters geeignet. Musik zu hören und sich nach wohltuenden Klängen rhythmisch zu einem angemessenen Tempo zu bewegen, macht Spaß und schafft eine beschwingt Seele. Hinzu kommen die Geselligkeit und nette Unterhaltung mit Gleichgesinnten.

Beim Line Dance bleibt man aktiv und hat jede Menge Spaß!

 

Kursleitung, Anmeldung und Information: Barbara Brandner, linedance@live.at, 0699/12655666


Kurstag: jeden Freitag 16:00 - 18:00 Uhr
Kursort: Veranstaltungssaal Gemeinde Achau (1. Stock)
Beginn: 14.02.2020


externe kurse Kinder

Tanzkurs Kiddy Dance Club

Der kiddydanceclub ist ein Tanzstudio für Kids von 3 –14 Jahren.
Wer schon immer einmal so tanzen wollte wie die Stars in den Musikvideos, kann es bei uns versuchen.

 

Aufgrund einer akuten Verletzung unserer Tanztrainerin, können unsere Kindertanzkurse im Sommersemester nicht stattfinden und werden abgesagt. Wir hoffen unsere Kurse dann im Wintersemester 2020/2021 wieder anbieten zu können.

 

Danke für Ihr Verständnis!


Kurse für Kinder von 6 - 14 Jahren:
In unseren Kursen werden zu euren Lieblingssongs coole Videoclip-Choreografien einstudiert und auf spielerische Weise die Basics des Tanzes gelernt.
Am Ende des Semesters werden die erlernten Tänze vor versammelter Fangemeinde und Verwandtschaft auf einer Bühne präsentiert.


Kurs für Kindergartenkinder
Für unsere Kleinsten (Kinder von 3 - 6 Jahren) bieten wir ein Semester voller lustiger Überraschungen. Wir verwandeln uns in Tiere, Blumen und Geister,
lernen  ganz  einfache  Schrittkombinationen  zu  toller  Musik  und  spielen  kreative  Rhythmus-  und Bewegungsspiele.

Zu unseren Tanzkursen sind alle Kinder eingeladen, die gerne verschiedene Sachen ausprobieren, die es einfach nicht ohne Tanzen aushalten und sich gerne zu cooler und hipper Musik bewegen.
Wir freuen uns schon darauf mit euch im kommenden Semester zu tanzen!


Anmeldung: 0660/2040601 office@kiddydanceclub.com oder online www.kiddydanceclub.com